Zondag 24 januari 2010 Hartmeditatie Dag met David Dewulf

Hartmeditaties & Acceptatie door David Dewulf

Op een spontane manier en moeiteloos van veel mensen houden, is misschien wel de allergrootste bron van persoonlijk geluk.
Russel ( 1872-1970)

Focus van de dag

• Vriendelijk en zacht zijn voor jezelf: de adem, het hart en het lichaam.

• En open ruimte voor pijn en verdriet

• Werken met vergeving en relationele spanning in meditatie

• Acceptatie van jezelf en anderen

• Vriendschap en verbondenheid vanuit het hart

• De kwaliteiten van het hart

Enkele exploraties

• Kan ik ontspannen met de realiteit van wie ik nu ben?

• Kan ik mezelf toelaten lief te hebben en anderen te accepteren?

• Kan ik liefde cultiveren?

Voor de eerste keer in 7 jaar was ik in staat mijn stiefdochter te omhelzen met liefde. (Een deelnemer van de vorige dag)

Voor wie is deze dag?

Deze dag is voor iedereen geschikt.
In de traditie van inzichtmeditatie vormt de cultivatie van de kwaliteiten van het hart een belangrijke aanvulling. Gedurende de MBCT training is er daar weinig aandacht voor. Deze sessie is een gelegenheid om te werken met de kwaliteiten van het hart.
Deze dag geldt als themadag in het kader van de opleiding fase 2.

Literatuur: ‘Mindfulness, een pad van vrijheid’ – David Dewulf. Uitgeverij Acco.

BEGELEIDING
Dr. David Dewulf

PLAATS
SeeTrue Mindfulness Trainingen, Wycker Grachtstraat 30 te Maastricht.
www.mindfulness-trainingen.nl en www.mindfulness-opleiding.nl

BIJDRAGE
€ 80,00 inclusief lunch en CD hartmeditatie.

Er is een lunch voorzien en de cd hartmeditatie is eveneens inbegrepen in de prijs.

AANKOMST
Men wordt verwacht vanaf 9:00 u voor registratie, thee en koffie.
Er wordt stipt gestart om 09.45 u (gelieve minstens 15 min. vooraf aanwezig te zijn).
Iedereen blijft de hele dag in het centrum, ‘s middags is er geen gelegenheid om de stad in te trekken.
De dag duurt tot ongeveer 17.00 u.

INSCHRIJVEN
Door het volledige bedrag over te schrijven (inschrijving minder dan 1 week vooraf: + €10,00)
Rekening: 12.80.87.889 t.n.v. SeeTrue Mindfulness (Vermeld de datum van de dag en de naam van de deelnemer a.u.b.).

Uw inschrijving “na overschrijving” bevestigen per email aan This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it met vermelding van uw telefoonnummer.