speciale workshop

mindfulness en creativiteit

19 juni Maastricht

Wat is mindfulness?

Mindfulness gaat over het vermogen om open en bewust aanwezig te zijn in het hier-en-nu. Gerichte aandacht in het moment zonder te oordelen.

Deze manier staat vaak in schril contrast met onze manier van in het leven staan, waarbij we vaak met ons lichaam op de ene plaats zijn terwijl we met ons hoofd elders zijn. Hierdoor zijn we maar gedeeltelijk bewust van wat we doen. We zitten dan in ons hoofd en hebben minder contact met ons lichaam en ons gevoel.

Het vermogen om te denken heeft ons veel gebracht, maar het hindert ons ook vaak.

Mindfulness gaat over het herstellen van een balans tussen doen en zijn.

Mindfulness en creativiteit

• Mindfulness heeft op verschillende vlakken invloed op het creatieve proces.

• Mindfulnes helpt om op een slimme manier om te gaan met stress, podium angst, faalangst, etc.

• Mindfulness helpt om het creatieve proces te verdiepen.

• Mindfulness helpt ook om te gaan met blokkades, die je hinderen om je te uiten.

Mindfulness is niet alleen maar een volgende 'hype' in de 'newage' wereld. Er is al veel onderzoek gedaan naar de effecten van mindfulness en het heeft zijn weg dan ook al gevonden binnen de reguliere GGZ instellingen.

SeeTrue mindfulness gebruikt mindfulness niet als therapie om van klachten af te komen, maar als training om je leven (en je creativiteit) te verdiepen.

Deze kennismakingsworkshop is bedoeld voor kunstenaars, artiesten en anderen die met creativiteit bezig zijn.

De workshop wordt geleid door:

Yvette van der Slik, dansdocente, choreografe en mindfulness trainer

Rob vincken, therapeut, aikidoleraar en mindfulness trainer

Waar: Wycker grachtstraat 30 te maastricht

Wanneer: 19 juni van 13.00-17.00 uur

Kosten: 35 euro

Aanmelding:

This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it

043-3217213