De Mindfulness training is een 8 weken training gericht op meer aandachtig en bewust in je leven zijn en op het anders omgaan met stress en pijn. 

Mindfulness staat voor een manier van leven waarbij je opener en bewuster in het leven staat. Mindful zijn betekent je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder hierover te oordelen. 

In de mindfulness training leren we stilstaan door meditatie-, yoga- en aandachtoefeningen. Belangrijke thema's zijn: acceptatie, loslaten, omgaan met emotionele en fysieke pijn en "gedachten zijn geen feiten".

 SeeTrue Mindfulness Trainingen biedt Mindfulness Trainingen aan in:

De Mindfulness training is een training van 8 weken, met sessies van 2 á 2,5 uur. De groep bestaat uit maximaal 15 mensen. De kosten voor de 8-weekse basistraining zijn 300 euro, inclusief werkmateriaal en btw (400 euro werkgeverstarief). Lees hier meer informatie over de 8 weken Mindfulness Training.