• Online mindfulness training

    Online
    mindfulness
    training

Online mindfulness training

De SeeTrue mindfulness trainingen op locatie zijn weer mogelijk! We gaan ook gewoon door met de online mindfulness trainingen. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies.

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

Data 8 weekse online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Woensdagochtend start 13 oktober 2021 met Meike van Tilburg
Data: 13, 27 oktober, 3, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2021
Tijden: 10.00 - 12.00 uur
Woensdagavonden, start 20 oktober 2021 met Lydia Zoon
Data: 20, 27 oktober; 3, 10, 17, 24 november; 1 en 8 december 2021
Tijden: 19.00 tot 21.00 uur
Maandagavonden, start 8 november 2021 met Marja Versaevel
Data: 8-11; 15-11; 22-11; 29-11; 6-12; 13-12; 20-12; 27-12 2021
Tijden: 19.30 tot 21.30 uur
Vrijdagmiddag, start 10 december 2021 met Lydia Zoon
Data: 10, 17 december; 7, 14, 21, 28 januari en 4, 11 februari 2022.
Tijden: 14.30 tot 16.30 uur
Woensdagavond, start 22 december 2021 met Lydia Zoon
Data: 22, 29 december; 5, 12 19, 26 januari en 2, 9 februari 2022.
Tijden: 19.00 tot 21.00 uur

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Data speciale mindfulness trainingen

Online: Training Mindful communiceren

Start 15 januari 2022 met David Dewulf

Data: 15, 16 en 30 januari 2022

Tijd: van 9u30 – 17u

Prijs: 285 EUR

Prijs enkel dag 3: 95 EUR
Voor deelnemers die in het verleden reeds deelnamen aan deel 1 van de communicatietraining, (dag 3= het vroegere deel 2 van de communicatietraining)

Dag 3: 30 januari 2022 met David Dewulf.

Voor deelnemers die eerder deelgenomen hebben aan deel 1 van de communicatietraining. Dag 3 is dus het vroegere deel 2 van de communicatietraining.

Datum: 30 januari 2022

Tijd: van 9u30 – 17u

Prijs: 95 EUR

Online: Training Anders omgaan met boosheid

Inhoud mindfulness training

1. De automatische piloot        
2. Omgaan met hindernissen
3. Bewustzijn van de ademhaling
4. Aanwezig blijven
5. Toestaan, laten zijn, acceptatie
6. Gedachten zijn geen feiten
7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
8. Gebruiken wat geleerd is om met toekomstige stressvolle situaties om te gaan

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training
Wat leer je in de mindfulness training?
Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

  • Jouw automatische piloot te herkennen
  • Omgaan met hindernissen
  • Bewustzijn van de ademhaling
  • Aanwezig blijven in het moment
  • Toestaan, laten zijn, acceptatie
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
  • Met stressvolle situaties omgaan

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een groepstraining max € 290. Meer info.

Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Volg ons!

Nieuwsbrief

SeeTrue, samen mindfulness
SeeTrue mindfulness training