Mindfulness trainingen

Mindfulness en Eten. In Rotterdam, Den Haag en Maastricht starten vanaf september weer nieuwe mindfulness-en-eten trainingen gericht op het mindful omgaan met eten. Deze training is bedoeld voor mensen die een problematische relatie hebben met eten en/of met hun gewicht. Meer info vindt je hier ....

Nieuws

Het effect van de mindfulness en eten training wordt onderzocht in samenwerking met de Universiteit Maastricht. In augustsu start ook een onderzoek in Den Haag.
L1 TV heeft een korte special gemaakt over onze mindfulness trainingen en het onderzoek (zie deze link ).
We zijn gestart met een vervolg op de 8 weken training: de verdiepingstraining (4 bijeenkomsten) en de de opfristraining (3 bijeenkomsten) vanaf najaar 2010.
De wekelijkse open mindfulness training is uitgebreid tot 2 bijeenkomsten: dinsdag 21.00-22.00 (geleide meditaties) en zondag 10.00-11.00 uur (stille meditaties). Voor aanmelding klik hier. (in de maanden juli en augustus vervalt de zondagles!)
Er is een nieuwe site voor mindfulness binnen het bedrijfsleven .
Er is een nieuwe website voor de opleiding tot mindfulness trainer.
Radio interview met L1 over mindfulness in Maastricht.
Tweemaal per jaar start een nieuwe 9 weekse mindfulness training voor mensen met kanker en/of hun naasten in samenwerking met het Toon Hermans Huis Maastricht (voor meer info, klik hier )

De SeeTrue Mindfulness Training

De Mindfulness training is een 8 weken training gericht op meer aandachtig en bewust in je leven zijn en op het anders omgaan met stress en pijn.

Mindfulness staat voor een manier van leven waarbij je opener en bewuster in het leven staat. Mindful zijn betekent je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder hierover te oordelen.

In de mindfulness training leren we stilstaan door meditatie-, yoga- en aandachtoefeningen. Belangrijke thema's zijn: acceptatie, loslaten, omgaan met emotionele en fysieke pijn en "gedachten zijn geen feiten".

SeeTrue Mindfulness Trainingen biedt Mindfulness Trainingen aan in Maastricht, Heerlen, Kerkrade , Sittard/Geleen, Roermond, Venlo , Eindhoven, Tilburg, Breda, Den Bosch , Rotterdam, Leiden, Dordrecht , Amsterdam, Haarlem, Groningen , Leeuwarden , Havelte (Meppel) en Zutphen .

De Mindfulness training is een training van 8 weken, met sessies van 2,5 uur. De groep bestaat uit maximaal 15 mensen. Meer informatie over deze training vindt u hier.

Vakantie

In verband met de vakantie gaan de zondagochtend meditaties in Maastricht niet door. Ze zullen in september hervat worden.

Quotes

"The only way to make sense out of change is to plunge into it, move with it, and join the dance". Allan Watts.

Nieuwsbrief

This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it of This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it

Mindfulness Opleiding

mindfulness-opleiding.nl

Onderzoek

Er zijn inmiddels voldoende aanmeldingen voor het onderzoek van de Universiteit Maastricht .