Online trainingen

Online trainingen

Data online mindfulness trainingen

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

8 weeke online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Dinsdagavond, start 4 april 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 4, 11, 18 april, 9, 16, 23, 30 mei, 6 juni 2023

Tijd: Dinsdagavond van 20.00 - 22.00 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Woensdagochtend, start 5 april 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 5, 12, 19 april, 3, 10, 17, 24, 31 mei
7 juni 2023

Tijd: Woensdagochtend van 9.30 - 11.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Maandagochtend, start 8 mei 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 8, 15, 22 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 juli 2023

Tijd: Maandagochtend van 9.30 - 11.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Maandagavond, start 8 mei 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 8, 15, 22 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 juli 2023

Tijd: Maandagavond van 20.00 - 22.00 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Vrijdagochtend, start 12 mei 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 12, 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juni, 7 juli 2023

Tijd: Vrijdagochtend van 9.30 - 11.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Woensdagavond, start 10 mei 2023 met Lydia Zoon

Data: 10, 17, 24, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juni 2023

Tijd: 19.00 - 21.00 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Woensdagavond, start 5 april 2023 met Marja Versaevel * Met STAP-budget

Data: 5, 12, 19, 26 april, 3, 10, 17, 24 mei 2023

Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur

De training wordt vergoed vanuit het STAP-budget.

Het STAP-aanmeldingsbewijs kun je aanvragen bij de trainer.

Door Registerplein worden 37 accreditatiepunten verstrekt.

Wil je informatie of heb je vragen over stap-budget dan kun je mailen naar:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

aanmelden

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Aanmelden online groepstrainingen

Kosten en vergoeding

Speciale online mindfulness trainingen

Online Compassietraining

Zelf-compassie training, start woensdagochtend 10 mei 2023 met Lydia Zoon

Data: 10, 17, 24, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juni 2023

Tijd: 10.30 - 12.30 uur

Mindfulness en compassie

Waar mindfulness leert om met milde aandacht zonder oordeel in contact te zijn met wat zich in het moment aandient, leert compassie hetgeen zich aandient met mildheid te omarmen.

Hierdoor wordt een staat van mindfulness op fysiek, emotioneel en mentaal niveau gecultiveerd, die aanwezig is op momenten dat het leven anders loopt dan verwacht...

Meer informatie over de trainer

aanmelden

Kosten en vergoeding

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.

Optie 1: Zelf betalen mét korting!

Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.

Meer informatie

Optie 2: De werkgever betaalt
Vergoeding: 100%

Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!

Meer informatie

Optie 3: De zorgverzekeraar betaalt
Vergoeding tot 350,- euro

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.

Meer informatie

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.

tip

Online retraite

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Doe mee

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Aanmelden individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Aanmelden buddy mindfulness training

Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

Jouw automatische piloot te herkennen
Omgaan met hindernissen
Bewustzijn van de ademhaling
Aanwezig blijven in het moment
Toestaan, laten zijn, acceptatie
Gedachten zijn geen feiten
Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
Met stressvolle situaties omgaan

Ik ga me meteen aanmelden

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt.

Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie.

SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt.

Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen.

Zie voor meer informatie: Eigen bijdrage - SeeTrue Mindfulness Trainingen