Skip to main content
  • Data online mindfulness trainingen

    LIVE online trainingen

Data LIVE online mindfulness trainingen

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. We komen samen met een vaste groep op een vast tijdstip. Live dus!

De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan.

SeeTrue, samen mindfulness

8 weeke LIVE online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Woensdagavond, start 6 december 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 6, 13, 20, 27 december 2023, 3, 10, 24, 31 januari 2024

Tijd: Woensdagavond van 20.00 -22.00 uur 
Dinsdagavond, start 16 januari 2024 met Lydia Zoon

Dinsdagavond: 16, 23, 30 januari, 6, 13, 20, 27 februari, 5 maart 2024 met Lydia Zoon

Tijd: 19.00 - 21.00 uur 

Vrijdagochtend, start 19 januari 2024 met Martine Van Holderbeke

Vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30u

Data; 19, 26 januari

2, 9, 16, 23 februari

7, 8 maart

Donderdagavond, start 25 januari 2024 met Martine Van Holderbeke

Donderdagavond van 20 tot 22u

Data: 25 januari

1, 8, 15, 22, 29 februari

7, 14 maart

Woensdagmiddag, start 31 januari 2024 met Lydia Zoon

Woensdagmiddag: 31 januari, 7, 14, 21, 28 februari, 6, 13, 20 maart 2024 met Lydia Zoon

Tijd: 14.00 - 16.00 uur 

Dinsdagavond, start 6 februari 2024 met Lydia Zoon

Dinsdagavond 6 februari van 19.00 tot 21.00 uur

Februari: 6, 13, 20, 27
Maart: 5, 12, 19, 26

met Lydia Zoon

Meer informatie over de trainingen in Almelo

Woensdagavond, start 14 februari 2024 met Martine Van Holderbeke

Woensdagavond van 20 tot 22u

14, 21, 28 februari

6, 13, 20, 27 maart

3 april

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 5 maart 2024 met Martine Van Holderbeke

Dinsdagavond van 20 tot 22u

5, 12, 19, 26 maart

2, 9, 16, 23 april

Meer informatie over de trainer

Woensdagavond, start 6 maart 2024 met Lydia Zoon

Dinsdagavond 6 maart van 19.00 tot 21.00 uur

Maart: 6, 13, 20, 27
April: 3, 10, 17, 24

met Lydia Zoon

Meer informatie over de trainingen in Almelo

Donderdagavond, start 21 maart 2024 met Martine Van Holderbeke

Donderdagavond 20-22 uur 

21, 28 maart

4, 11, 18, 25 april

16, 23 mei

Meer informatie over de trainer

Maandagavond, start 25 maart 2024 met Marja Versaevel

Data: 25-3; 1-4; 8-4; 15-4; 22-4; 6-5; 13-5; 20-5;

Tijd: maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur

De training levert 37 accreditatiepunten op via het Registerplein.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 26 maart 2024 met Marja Versaevel

Data: 26-3; 2-4; 9-4; 16-4; 23-4; 7-5; 14-5; 21-5;

Tijd: dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 uur

De training levert 37 accreditatiepunten op via het Registerplein.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

Woensdagavond, start 3 april 2024 met Martine Van Holderbeke

Woensdagavond 20-22 uur 

3, 10, 17, 24 april

15, 22, 29 mei

5 juni

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 14 mei 2024 met Martine Van Holderbeke

Dinsdagavond 20-22 uur 

14, 21, 28 mei

4, 11, 18, 25 juni

2 juli

Meer informatie over de trainer

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Speciale LIVE online mindfulness trainingen

Online Mindfulness & ACT in Slaaptraining

Online GRATIS intro Slaaptraining met Mindfulness & ACT
Start donderdag 11 januari 2024 met Carolina van Haperen

Met deze begeleide online introductie slaaptraining wil ik je laten ervaren wat het effect is van Mindfulness & ACT slaapmeditatie  voor je slaap en slaappatroon.

Datum: donderdag 11 januari 2024
Tijd: van 20.00 - 21.15 uur
Vragen en verzoeken vooraf zijn zeer welkom!

Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

 Mindfulness & Slapen training zondag 17 maart 2024 met Carolina van Haperen

 Mindfulness & Slapen training 

Data: 17 maart 24 maart 7 april 14 april 21 april

Tijd: van 20.00 - 21.15 uur

Vragen en verzoeken vooraf zijn zeer welkom!

Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online 5 sessies Mindfulness & ACT in Slaaptraining
Start zondagavond 21 januari 2024 met Carolina van Haperen
Data: zondag 21, 28 januari, 4, 11, 18 februari 2024
Tijd: van 20.00 - 21.15 uur
Kosten: € 100, inclusief materiaal
Maximaal aantal deelnemers: 10
Kun je niet meedoen met de gratis introductie, dan ben je ook van harte welkom je aan te melden voor de Slaaptraining.

De Slaaptraining:

  • Bestaat uit 5 online sessies met persoonlijke begeleiding. In de sessies zitten slaapmeditaties en praktische tips voor ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
  • Het eigen onderzoek naar slaappatroon en het effect van aanpassingen en veranderingen is essentieel om baat te hebben bij deze Slaaptraining.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online Trauma Sensitieve Mindfulness training

Trauma Sensitieve Mindfulness training, start woensdagmiddag 29 november 2023 met Lydia Zoon

Data: 29 november, 6, 13, 20 december, 3, 10, 17, 24 januari 2024 

Tijd: 14.00-16.00 uur 

Kosten: 440 euro inclusief werkboek en meditaties

De 8-weekse Trauma-Sensitieve Mindfulness Training houdt in dat je in het directe moment aandacht geeft aan dingen zoals ze zijn: aandachtig, doelbewust, in het moment zelf en niet oordelend.
De respectvolle houding van mindfulness opent de mogelijkheid om milde en niet oordelende
aandacht te geven aan trauma en traumatische stress.
Mindfulness versterkt het vermogen om overzicht te bewaren wanneer we aandacht geven aan trauma. Dit bekrachtigt ons vermogen tot zelfregulatie en co-regulatie (resonantie en ondersteuning
in relatie tot anderen).

Online Compassietraining

Zelf-compassie dinsdagmiddag 23 januari 2024 met Lydia Zoon

Data: 

Januari   : 23, 30

Februari : 6, 13, 20, 27

Maart     : 5, 12

Tijd: 14.00 tot 16.00 uur

Mindfulness en compassie

Waar mindfulness leert om met milde aandacht zonder oordeel in contact te zijn met wat zich in het moment aandient, leert compassie hetgeen zich aandient met mildheid te omarmen.

Hierdoor wordt een staat van mindfulness op fysiek, emotioneel en mentaal niveau gecultiveerd, die aanwezig is op momenten dat het leven anders loopt dan verwacht...

Speciale online mindfulness trainingen

Kosten en vergoeding

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
Optie 1: Zelf betalen mét korting!

Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.

Optie 2: De werkgever betaalt
Vergoeding: 100%

Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!

Optie 3: De zorgverzekeraar betaalt
Vergoeding tot 350,- euro

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
tip Online retraite tip Online retraite
tip

Online retraite

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training
Wat leer je in de mindfulness training?
Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

  • Jouw automatische piloot te herkennen
  • Omgaan met hindernissen
  • Bewustzijn van de ademhaling
  • Aanwezig blijven in het moment
  • Toestaan, laten zijn, acceptatie
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
  • Met stressvolle situaties omgaan

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.