Volg een ACT training bij SeeTrue!
Online of op locatie!

De ACT-training is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy van Stephen Hayes.

De ACT- training is evenals de Mindfulness Based Cognitive Therapy gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten. En evenals de mindfulness blijkt ook ACT heel goed bruikbaar als training voor mensen die meer voluit willen leven.

Je kunt een ACT-training op locatie volgen, samen met andere deelnemers in een groep. Het is ook mogelijk een individuele training. ACT-tainingen zijn op locatie te volgen en online.

een ACT-training volgen 8 weken ACT-training

8 weken ACT-groepstraining

Ontwikkel je innerlijk kompas in je leven. Maak keuzes in je leven die echt belangrijk voor je zijn. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur.

Kosten:

320 euro incl. werkboek en btw.

Betaalt de werkgever: 400 euro inclusief btw.

Data 8 weekse ACT Training

Den Dolder/Utrecht, start 1 februari 2022 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data: dinsdag 1, 8, 15, 22 februari, 8, 15, 22, 29 maart 2022

Tijden: 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Aanmelden

Den Dolder/Utrecht, start 10 mei 2022 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data:dinsdag 10, 17, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juni, 5 juli 2022

Tijden: 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Aanmelden

Den Dolder/Utrecht, start 6 september 2022 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data: dinsdag 6, 13, 20, 27 september, 4, 11, 18 oktober, 1 november 2022

Tijden: 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Aanmelden

Mindfulness vervolg ACT-training

De ACT-vervolgtraining is zeer geschikt als vervolgtraining op de reguliere Mindfulness basistraining. De training bestaat uit 5 à 6 bijeenkomsten van 2 uur.

Kosten:

5 bijeenkomsten 225 euro inclusief btw.

6 bijeenkomsten 270 euro inclusief btw.

Data ACT Training vervolg

Amsterdam, start dinsdag 8 februari 2022 met Carolina van Haperen

ACT 6 weken groepstraining als vervolg op een mindfulness training

Data: dinsdag 8, 15 februari, 1, 8, 22, 29 maart 2022

Tijden: 19.30 - 21.30 uur

Trainer: Carolina van Haperen

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054 HW Amsterdam OW.
Je kunt onderin het gebouw parkeren tegen reductietarief.
Tram 1 stopt pal voor de deur.

Kosten: € 270, inclusief werkmateriaal en btw. (Werkgeverstarief 360 euro.)

Aanmelden

Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een ACT training iets voor jou!

Wat leer je in de ACT training?

Daar waar de mindfulness zich voornamelijk richt op het kunnen zijn met wat er is en met het vermogen om stil te kunnen staan, richt de ACT zich op het in beweging komen vanuit 'zijn'.

Wat is echt belangrijk voor je?
Hoe kun je je ideeën omzetten in waardevol handelen. Soms hebben we het gevoel vast te zitten. Angst voor de toekomst, angst voor verandering, vastzitten in een bepaalde sleur.
Hoe ga je om met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit?

ACT geeft je een aantal middelen om beter toe te komen aan wat je eigenlijk wilt doen. Ook in de ACT vertrekt men hierbij vanuit het 'hier-en-nu'.