Volg een ACT training bij SeeTrue!
Online of op locatie!

De ACT-training is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy van Stephen Hayes.

De ACT- training is evenals de Mindfulness Based Cognitive Therapy gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten. En evenals de mindfulness blijkt ook ACT heel goed bruikbaar als training voor mensen die meer voluit willen leven.

Je kunt een ACT-training op locatie volgen, samen met andere deelnemers in een groep. Het is ook mogelijk een individuele training. ACT-tainingen zijn op locatie te volgen en online.

een ACT-training volgen 8 weken ACT-training

8 weken ACT-groepstraining

Ontwikkel je innerlijk kompas in je leven. Maak keuzes in je leven die echt belangrijk voor je zijn. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur.

Kosten: 320 euro incl. werkboek en btw. Betaalt de werkgever: 400 euro inclusief btw.

Data 8 weekse ACT Training

Den Dolder/Utrecht, start donderdagavond 2 februari 2023 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data: 2, 9, 16 februari, 9, 16, 23, 30 maart, 6 april 2023

Tijden: van 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Locatie: Dolderseweg 148 (stationsgebouw tussen de sporen), 3734 BL Den Dolder

Prijs: 320 euro

Den Dolder/Utrecht, start donderdagavond 11 mei 2023 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data: 11, 18, 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni 2023

Tijden: van 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Locatie: Dolderseweg 148 (stationsgebouw tussen de sporen), 3734 BL Den Dolder

Prijs: 320 euro

Den Dolder/Utrecht, start donderdagavond 7 september 2023 met Corina Groffen

ACT groepstraining

Data: 7, 14, 21, 28 september, 5, 12, 26 oktober, 2 november 2023

Tijden: van 19.45 - 21.45 uur

Trainer: Corina Groffen

Locatie: Dolderseweg 148 (stationsgebouw tussen de sporen), 3734 BL Den Dolder

Prijs: 320 euro

Aanmelden ACT training

Opfrisavond Mindfulness en ACT Training

Nieuwe data worden gepland

Aanmelden Opfrisavond

ACT-training als vervolg op mindfulness

De ACT-vervolgtraining is zeer geschikt als vervolgtraining op de reguliere Mindfulness basistraining. De training bestaat uit 4 of 6 bijeenkomsten van 2 uur.

Je oefent, na uitleg, in de groep het ACT-gedachtegoed en hoe dit vervolgens toe te passen in jouw dagelijks leven. Tussen de bijeenkomsten door oefen je dus ook thuis met ACT.

Kosten 4 weken: Particulier: 225 euro inclusief btw.

Werkgever: 300 euro inclusief btw.

Kosten 6 weken: Particulier: 270 euro inclusief btw. Werkgever: 350 euro inclusief btw.

Data ACT Training vervolg

Assen: start maandagochtend 6 maart 2023 met Ita Duursema

Data ACT training vervolg op mindfulness

Data: 6, 13, 19, 26 maart, 3 april 2023

Tijden: 9.30 - 11.30 uur

Trainer: Ita Duursema

Locatie: Kantoorverzamelgebouw aan de Oostersingel 23, Assen

Prijs: 225 euro

De training vindt doorgang bij minimaal 4 aanmeldingen.

Aanmelden ACT training vervolg

Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een ACT training iets voor jou!

Wat leer je in de ACT training?

Daar waar de mindfulness zich voornamelijk richt op het kunnen zijn met wat er is en met het vermogen om stil te kunnen staan, richt de ACT zich op het in beweging komen vanuit 'zijn'.

Wat is echt belangrijk voor je?
Hoe kun je je ideeën omzetten in waardevol handelen. Soms hebben we het gevoel vast te zitten. Angst voor de toekomst, angst voor verandering, vastzitten in een bepaalde sleur.
Hoe ga je om met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit?

ACT geeft je een aantal middelen om beter toe te komen aan wat je eigenlijk wilt doen. Ook in de ACT vertrekt men hierbij vanuit het 'hier-en-nu'.