Begeleide meditatiesessies

Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur.

We starten 's ochtends op doordeweekse dagen om 8.00 uur met een korte beweegsessie die gevolgd wordt door een begeleide meditatie, in totaal 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.

In de avond is er om 20.00 uur een begeleide meditatie van een half uur.

Zie hieronder voor het volledige programma.

Themasessies

Regelmatig worden er themasessies aangeboden. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek. De themasessies worden aangekondigd in de wekelijkse retraite begeleiders schemabrief waarvoor je je kunt aanmelden.

Wees welkom en kies wat past voor jou!

De meditatiesessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt er in en uit stappen wanneer dat voor jou past.

Wil je onze wekelijks online retraite nieuwsbrief ontvangen, waarin je geïnformeerd wordt over wat je die week kunt verwachten in de retraite, meld je dan via de onderstaande button. In de nieuwsbrief vind je o.a. het begeleidingsschema voor die week, de aankondigingen van de wekelijkse themasessies die op woensdagavond plaatsvinden en een terugblik op de themasessie van de week ervoor met opname van de meditatie.