• Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom


    Mindfulness retraite

Online Mindfulness retraite van SeeTrue en IAM

Doe gratis mee!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Geheel gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

De online mindfulness retraite startte in maart 2020 en is een open ruimte waarin je mindfulness kunt beoefenen en toepassen in je dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen.

Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven

Dit is de online mindfulness retraite van I AM en SeeTrue!

Online

Live via zoom

3 keer per dag

Begeleide meditaties, mindful bewegen en stilte

We doen het samen

Word ook lid van de SeeTrue community

Gratis!

Sinds maart 2020

Begeleide meditatiesessies

Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur met de mogelijkheid eerder af te sluiten.

We starten s'ochtends op doordeweekse dagen om 8.00 uur met een korte beweegsessie die opgevolgd wordt door een begeleide meditatie van 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.

In de avond is er om 19.30 uur een begeleide meditatie van een half uur met talk.

Stille meditaties

Op dinsdag en donderdagochtenden ben je om 7.30 u. welkom om samen te zitten in een stille meditatie. Met dezelfde zoom link. Om 8.00 start aansluitend de beweegsessie.  

Themasessies

Elke woensdagavond staat de meditatie in het teken van een thema. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek.

Wees welkom en kies wat bij jou past!

De meditatiesessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn dus verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt instappen en er uitstappen wanneer dat voor jou past.

Mindfulness retraite-nieuwsbrief

Wil je onze wekelijks online retraite nieuwsbrief ontvangen, waarin je geïnformeerd wordt over wat je die week kunt verwachten in de retraite, meld je je dan via de onderstaande button. In de nieuwsbrief vind je o.a. het begeleidingsschema voor die week, de aankondigingen van de wekelijkse themasessies die op woensdagavond plaatsvinden en een terugblik op de themasessie van de week ervoor met opname van de meditatie.

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

Het online retraite programma 

Doordeweekse ochtendsessies

7.30- 8.00 uur
Stille meditatie, dinsdag en donderdag
8.00 - 8.15 uur
Mindful bewegen
8.15 - 8.45 uur
Begeleide meditatie met stiltes

Doordeweekse avondsessies

19.30 - 20.15 uur
Begeleide meditatie met talk
Woensdagavond 19.30 - 20.15 uur
Themasessie: begeleide meditatie met talk

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen

Ochtendsessie 10.00 - 10.45 uur
Begeleide meditatie met talk - op zaterdag in het Engels
Avondsessie 19.30 - 20.15 uur
Begeleide meditatie met talk (met uitloop tot 20.30 uur)

Zaterdag extra beweegsessie

9.30 - 10.00 uur
Lange beweegsessie - voorafgaand aan de meditatie van 10 uur - beiden in het Engels

De begeleiders van de meditaties

  • Rob Vincken
  • Marieke  Delannoy
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Mark Franck
  • Franca Warmenhoven
  • Anne Crepin
  • Birgit Mayer
  • Jan Hin
  • Martine Van Den Neucker
  • Kristel de Block

Doe ook mee aan de mindfulness retraite!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Iedereen is welkom om mee te doen!
Deelname is gratis.

Zoom

Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje. Dan we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.

Vragen?

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

SeeTrue is er ook voor jou!

#Van thuis uit verbinden met liefdevolle aandacht

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.

Expert in Mindfulness

seetrue - Expert in Mindfulness trainingen

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Aanmelden

Blijf op de hoogte!

Volg ons!

SeeTrue, samen mindfulness
SeeTrue mindfulness training