Skip to main content
  • Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom


    Mindfulness retraite

Online Mindfulness retraite van SeeTrue en I AM

Doe gratis mee!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Geheel gratis, zo veel en zo vaak je wilt.

De online mindfulness retraite startte in maart 2020 en is een open ruimte waarin je mindfulness kunt beoefenen en toepassen in je dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen.

Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven

Online

Live via zoom

2 keer per dag

Begeleide meditaties, mindful bewegen en stilte

We doen het samen

Word ook lid van de SeeTrue community

Gratis!

Sinds maart 2020

Begeleide meditatiesessies

Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur.

We starten 's ochtends op doordeweekse dagen om 8.00 uur met een korte beweegsessie die gevolgd wordt door een begeleide meditatie, in totaal 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.

In de avond is er om 19.30 uur een begeleide meditatie van een half uur.

Zie hieronder voor het volledige programma.

Themasessies

Regelmatig worden er themasessies aangeboden. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek. De themasessies worden aangekondigd in de wekelijkse retraite begeleiders schemabrief waarvoor je je kunt aanmelden.

Wees welkom en kies wat past voor jou!

De meditatiesessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt er in en uit stappen wanneer dat voor jou past.

Online retraite retraite weekschema

Wil je wekelijks het begeleidersschema, schrijf je dan ook in voor het weekschema online retraite.  Als er themasessies plaatsvinden dan worden deze aangekondigd in het weekschema.

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

Programma online retraite

Doordeweekse ochtendsessies

8.00 - 8.30 uur
Ochtendmeditatie

Doordeweekse avondsessies

20.00 - 20.30 uur
Avondmeditatie
Als aangekondigd in de nieuwsbrief: Woensdagavond 20.00 - 20.30 uur
Themasessie: begeleide meditatie met talk

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen

10.00 - 10.30 uur
Ochtendmeditatie

Elke eerste zondag van de maand extra beweegsessie

9.30 - 10.00 uur
Lange beweegsessie - gevolgd door meditatie

De begeleiders van de meditaties

  • Rob Vincken
  • Marieke  Delannoy
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Mark Franck
  • Franca Warmenhoven
  • Anne Crepin
  • Birgit Mayer
  • Jan Hin
  • Martine Van Den Neucker
  • Marijke Christiansson

Doe ook mee aan de mindfulness retraite!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als je wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Iedereen is welkom om mee te doen!
Deelname is gratis

Zoom

Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje. Dan we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.

Vragen?

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

SeeTrue is er ook voor jou!

#Van thuis uit verbinden met liefdevolle aandacht

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.