SeeTrue mindfulness trainingen

Mindfulness Utrecht

Saskia Nefkens en Tineke Heirman

In Utrecht biedt SeeTrue naast de reguliere 8-weekse training ook de training Mindfulness & Eten en de vervolgtraining 'Time to ACT' aan. De reguliere trainingen worden verzorgd door Saskia Nefkens en Tineke Heirman.

Mindfulness Utrecht

 

Mindfulness trainer Saskia Nefkens 

In het geven van mindfulness trainingen ervaart Saskia een heldere en toegankelijke aanreiking aan mensen om weer terug in contact te komen met het Zijn. Voor haar is de mindfulnesstraining verbonden aan het ervaren van een ruimer en wijzer bewustzijn voorbij het ego wat iedereen weer terug kan ervaren.

Haar achtergrond als GZ-psycholoog, energetisch psycholoog en yogadocent zijn aanwezig en aanvullend in de mindfulnesstrainingen.

In haar praktijk in Utrecht draagt ze bij aan het weer terug verbinden met en leven vanuit je hart/essentie bij kinderen, ouders en volwassenen.

Saskia heeft de opleiding tot Mindfulness trainer bij SeeTrue Mindfulness opleidingen gevolgd. Tevens is zij getraind door David Dewulf en Cindy Cooper in het begeleiden van jongeren en kinderen in dit proces.

De trainingslocatie is gevestigd in hartje centrum van Utrecht. De fijne en rustige huiskamer setting bieden een fijne basis voor bijeenkomsten.

 

Mindfulness trainer Tineke Heirman

Tineke is werkzaam in Utrecht als GZ psycholoog, daarnaast heeft zij ruim 10 jaar ervaringen met yoga, meditatie en mindfulness, waarbij zij diverse retraites heeft gedaan. Ze heeft de opleiding tot MBCT trainer gevolgd en diverse retraites en workshop gedaan. Ze heeft een Vipassana retraite bij Thich Nath Hanh gevolgd. 

Mindfulness betekent voor haar aandacht hebben voor wat zich in het hier en nu afspeelt, zonder daar een oordeel aan te verbinden. Het zorgt voor meer ruimte en keuzevrijheid en vergroot daarnaast ons acceptatievermogen. Hierdoor worden we milder voor onszelf en anderen.

Tineke geeft drie keer per jaar de mindfulness training in Utrecht. Zij werkt vanuit een huiselijke en sfeervolle locatie, waarbinnen je je meteen op je gemak voelt.

Naast de training binnen SeeTrue verzorgt Tineke in Utrecht ook mindfulness trainingen voor groepen en individuele cliĆ«nten binnen de geestelijke gezondheidszorg. Haar doel is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met mindfulness.

 

Behalve in Utrecht zijn er ook mindfulness trainingen in Amsterdam en Bussum. Bekijk alle training locaties.