Start nu een mindfulness training

Groep mediterende mensen

Mindfulness helpt om rust te vinden in onze hectische wereld

Soms regent het en soms schijnt de zon. Mindfulness helpt om zowel de regen als de zon in je leven te waarderen. Een mindfulness training biedt tools om meer voluit te leven en je minder te verliezen in de lastige zaken die je onvermijdelijk tegenkomt.  

Nieuw 1 november

Vanaf 1 november hebben wij een breder aanbod en goedkopere prijzen

Categorie 1 VMBN

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

> 5000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers

Altijd korting

Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Prof. Mark Williams

Recente wetenschappelijke ontwikkelingen laten ons zien hoe de onderdelen van ons brein die gerelateerd zijn aan positieve emoties als geluk, empathie en compassie, krachtiger en actiever worden, wanneer mensen mediteren.


Nieuwsbrief

Rijtje postbussen

Welke training is voor mij het beste?

Groepstraining

Max 12 deelnemers

8 bijeenkomsten van 2-2,5 uur

Kosten €350

Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers betalen €290 (korting €60).

Werkgeverstarief €400

Hier vindt je meer info over mogelijke vergoedingen van zorgverzekeraars

Buddy training 2, 3 of 4 personen

Doe de mindfulness training met je partner of met vrienden of collega's (2, 3 of 4 personen).

De kosten bedragen dan:

2 personen: € 500 p.p.
3 personen: € 450 p.p.
4 personen: € 400 p.p.

Individuele training

Eén op één. 

8 bijeenkomsten van 1 uur.

Kosten: € 600,- voor particulieren en ZZP-ers

Werkgeverstarief: € 800 

Universiteit Maastricht

In 2008 en 2009 heeft SeeTrue meegewerkt aan een onderzoek van de Universiteit Maastricht naar de effecten van een mindfulness training op deelnemers die een depressie doorgemaakt hebben. De SeeTrue mindfulness training had aantoonbaar positieve effecten.

Introductie mindfulness

Werkt mindfulness echt?

Tevreden klanten

Anette Paterakis heeft in totaal 1270 evaluaties onderzocht. Op een beoordelingsschaal van 0-5 scoren de trainers van SeeTrue gemiddeld 4.7!

Opleidingen van SeeTrue

  • Mindfulness opleiding

    SeeTrue verzorgt opleidingen tot mindfulness trainer. Onze basisopleiding mindfulness (7-8 dagen) leidt op om mindfulness trainingen te geven in de MBCT / MBSR traditie (mindfulness based cognitive therapy en mindfulness based stress reduction).
    De basisopleiding tot mindfulness trainer kan men bij SeeTrue volgen in Maastricht, Den Bosch, Eindhoven, Rotterdam, Groningen, Amsterdam, Bunnik en Nijmegen.
  • ACT-opleiding

    Acceptance and commitment therapy (ACT - spreek uit als één woord) is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die aan het eind van de 20ste eeuw is ontwikkeld door de amerikaanse psycholoog Steven C. Hayes. 

    In ACT leren mensen zich te richten op zaken die ze op directe wijze kunnen beïnvloeden, zoals hun eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals emoties en gedachten. Dit impliceert een acceptatiegerichte houding ten opzichte van deze emoties en gedachten. Kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.

  • Positieve psychologie opleiding

    De opleiding “positieve psychologie” is bedoeld voor trainers, coaches en therapeuten. Wij leiden mensen op om de vele technieken, meetinstrumenten en strategieën die de positiviteitspsychologie rijk is te gebruiken in hun eigen werkveld. De positieve psychologie opleiding is een praktische opleiding waarin veel geoefend wordt met verschillende oefeningen en technieken. Daarnaast biedt de opleiding een diepgaand inzicht in de psychologische theorieën en processen die ten grondslag liggen aan deze technieken en interventies.

  • Compassie opleiding

    Opleiding tot compassietrainer in twee delen.

    •     Zelfcompassie wint steeds meer aan belang als aanvulling op mindfulness.
    •     Het biedt een mooi vervolg op de training mindfulness die je aanbiedt.
    •     Deze training is in het bijzonder van toepassing voor deze mensen die te hard zijn voor zichzelf.
    •     Voor preventie van depressie speelt zelfcompassie een belangrijke rol.

Waarom zou je een mindfulness training willen volgen?

Bedenkelijk kijkende vrouw

Gaat alles zijn gangetje? Voelt alles een beetje als een sleur?

vermoeide man

Druk, druk, druk! Moeite om te stoppen met rennen? 

Bezorgde vrouw kijkt door luxaflex naar buiten

Last van somberheid, onzekerheid of angst? 

Therapeut met klant

Ben je professional of ben je gewoon nieuwsgierig?