• SeeTrue en onderzoek naar mindfulness


    Onderzoek naar mindfulness

SeeTrue en onderzoek naar mindfulness

SeeTrue vindt het belangrijk dat er wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan naar de effecten van mindfulness en andere op acceptatie en compassie gebaseerde methoden. SeeTrue doet zelf onderzoek en werkt ook samen met onderzoeksinstellingen. SeeTrue ondersteunt wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van mindfulness en andere op acceptatie en compassie gebaseerde interventies. Regelmatig doet SeeTrue onderzoek en gaat ook actief samenwerking aan met onderzoeksinstellingen. SeeTrue heeft de afgelopen jaren meegewerkt aan een aantal onderzoeken:

Mindfulness en dementie

Training AaNdacht voor mensen met DEmentie en Mantelzorgers (TANDEM)

SeeTrue is betrokken bij het TANDEM project dat in september 2016 van start is gegaan. Het doel van TANDEM is om een mindfulnesstraining te ontwikkelen, speciaal voor mensen met dementie in een vroege fase én hun mantelzorgers.

Mindfulness bij depressie

In 2008 en 2009 heeft SeeTrue meegewerkt aan een onderzoek van de Universiteit Maastricht naar de effecten van een mindfulness training op deelnemers die een depressie doorgemaakt hebben. In 2012 is hierover een publicatie geweest waarin beschreven wordt dat de mindfulness training van SeeTrue ten opzichte van een controlegroep aantoonbaar positieve effecten heeft.

Mindfulness voor kinderen

In 2011 heeft er een pilotonderzoek plaatsgevonden naar het Mindful Schools Programma. De resultaten uit het pilot-onderzoek zijn gepubliceerd in een onderzoeksrapport. De resultaten zijn veelbelovend en laten zien dat de Mindful Schools training positieve effecten heeft op weerbaarheid tegen stress en het functioneren van leerlingen in groep 5 t/m 8, met name voor die kinderen die het het hardste nodig hebben.

Klik hier (PDF) voor het Publieksverslag van het Pilot-onderzoek.

Mindfulness en eten

In 2010 werd er door SeeTrue i.s.m. de Universiteit Maastricht een onderzoek uitgevoerd dat in 2012 is gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Appetite. Dit is de eerste Europese studie naar de effecten van een mindfulness training van 8 bijeenkomsten, speciaal gericht op problematisch eetgedrag. Het onderzoek wijst uit dat de mensen die de training hebben gevolgd, na de training minder last hebben van verstoord eetgedrag zoals drang naar eten, zwart-witdenken, emotioneel eten en lichaamsontevredenheid.

Onderzoek effecten mindfulness

Er is inmiddels een omvangrijk aantal wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd naar de toepassing en effectiviteit van mindfulness.

Onderzoek klanttevredenheid

Deelnemers zijn erg tevreden over de SeeTrue mindfulness training, zo blijkt uit onderzoek! In het voorjaar van 2013 is er een uitgebreid onderzoek gedaan waarbij 1.270 evaluatieformulieren van deelnemers aan de SeeTrue mindfulness training zijn geanalyseerd. Annette Paterakis voerde dit onderzoek uit in opdracht van SeeTrue in het kader van haar opleiding toegepaste psychologie. Haar bevindingen waren dat de mindfulness training gemiddeld gewaardeerd wordt met een 8.3 en dat de trainers van SeeTrue als zeer bekwaam beoordeeld worden. Daarnaast geven de meeste deelnemers aan dat de training aan hun verwachtingen heeft voldaan en dat de training hen geholpen heeft om meer in het moment aanwezig te zijn en om vriendelijker en milder voor zichzelf te zijn.

Onderzoeksstage

Regelmatig ondersteunt en begeleidt SeeTrue studenten die kleinere onderzoeksprojecten uitvoeren naar mindfulness. Zo is er een pilotonderzoek uitgevoerd naar de effecten van de mindfulness en kanker training. Hieruit bleek dat de training effect had op klachten van angst en bezorgdheid en klachten van somberheid. Tevens zijn er kleine kwalitatieve studies uitgevoerd via interviews met deelnemers aan de mindfulness training en wordt er momenteel een project uitgevoerd naar de werkzame elementen van de mindfulness training bij SeeTrue en hoe deze het best geëvalueerd kunnen worden na afloop van de training.

Mindfulness artikelen en inspiratie

Mindfulness is trainen in aandacht. Meer focus, meer plezier, meer tijd, meer ruimte, meer mogelijkheden zien en meer in het nu.

Doe mee met SeeTrue!

  • Online mindfulness training

    Online mindfulness training

    Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar.

  • Online mindfulness training

    Mindfulness retraite

    Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Elke dag of eenmaal per week.

    SeeTrue is er ook voor jou!

    Breed aanbod

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

    Ook online

    Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

    > 6000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

    Professionele trainers

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

    Scherp geprijsd

    Je betaalt voor een groepstraining max € 290. Meer info.

    Expert in Mindfulness

    1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

    Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

    Mindfulness Opleiding voor trainers

    Wij zijn SeeTrue

    Volg ons!

    Nieuwsbrief

    SeeTrue, samen mindfulness
    SeeTrue mindfulness training