De basis: 8-weekse mindfulness training
Kies ook voor een mindfulness training van SeeTrue! Hieronder vind je het aanbod van de mindfulness trainingen. De "originele" SeeTrue mindfulness training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2-2,5 uur in groepsverband. Je kunt ook kiezen voor een buddy training of een individuele mindfulness training.
Naast de basis, bieden we ook verdieping en verbreding aan in mindfulness. Doe wat bij je past!
Deze mindfulness training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2-2,5 uur. Meestal wordt deze mindfulness training in groepsverband aangeboden, omdat dit vaak krachtiger werkt dan individuele trainingen.
De mindfulness introductiebijeenkomst is een mooie gelegenheid om de trainer te ontmoeten, mindfulness te ervaren en informatie over de training te krijgen.
Klik hier voor de data en locaties van de introductielessen.
De mindfulness training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2-2,5 uur. Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je, samen met een groep van ongeveer 12 deelnemers, hoe je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven kan maken.
Lees hier de uitgebreide informatie over de mindfulness trainingen van SeeTrue
Verdieping
Speciale mindfulness trainingen
Een stiltedag helpt je om je oefening op te frissen en te verdiepen. Er wordt een dag lang intentensief geoefend aan de hand van nieuw inspirerend materiaal.
Mindfulness en eten is een mindfulness training van acht bijeenkomsten met handvatten voor bewuster leven, eten en bewegen.
Genieten van eten én stap voor stap in je natuurlijke gewicht komen.
De training wordt in Maastricht gegeven door Maartje Stroecken
Nieuwe data volgen.
(5 x 24 h)
Start 15.00 uur; einde 15.00 uur
Location: Bezinningscentrum Zusters onder de Bogen
Sint Servaasklooster 14, 6211 TE Maastricht
Costs: Retraite € 400,- euro.
Verblijf € 300,- Eenpersoonskamer incl. maaltijden (Single room including meals).
Total costs € 700,- euro.
Leren omgaan met stress, angst, boosheid, verdriet, somberheid die het hebben van kanker met zich meebrengt?
Handvatten aanleren om beter te slapen? Leren om je energie beter te doseren? Af en toe een beetje genieten van de dingen die er naast de ziekte ook zijn?
Afhankelijk van de wensen binnen het bedrijf richten we ons op stressreductie-trainingen in het kader van verzuimpreventie tot trainingen voor het management.
Ben jij benieuwd wat de mogelijkheden zijn voor een training op werklocatie? Neem dan hier een kijkje of neem direct contact met ons op: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Mindfulness opfris-training
De opfris- en verdiepings-training is bedoeld voor oud-deelnemers aan de mindfulness training van 8 bijeenkomsten. In de training is aandacht voor de continuering van de mindfulness beoefening en onderzoeken we datgene wat je mogelijk hindert in het oefenen. Verder wordt er nieuw materiaal aangeboden en is er ruimte voor de verdieping van de mindfulness beoefening.
De trainingsdata - ook de data van de opfristtrainingen - kun je vinden bij de verschillende locaties en bij de online groepstrainingen.
Online mindfulness jaartraining
Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.
Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgen om onderling contact te houden (optioneel).
Data lopende training:
Donderdagen 22 oktober, 19 november, 17 december 2020, 21 januari 2021, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021.
Tussentijds instappen is mogelijk. 30 € per les. Inclusief materialen.
ACT-training
Daar waar mindfulness zich vooral richt op 'acceptatie' en 'zijn', richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven.
Hoe maak je keuzes in je leven? Wat is belangrijk voor je. Daarnaast wordt er in de ACT veel aandacht besteed aan hoe je slimmer kunt omgaan met je gedachten.
Heartfulness vervolgtraining
Opleiding tot compassie trainer
Zelfcompassie wint steeds meer aan belang als aanvulling op mindfulness die je aanbiedt. SeeTrue biedt jou de mogelijkheid aan om coach te worden in compassie.
Training positieve psychologie
Leer hoe je meer positiviteit in je leven kunt brengen. Hoe je door het doen van eenvoudige oefeningen je leven rijker en waardevoller kunt maken. Hoe je op een slimme manier kunt omgaan met alle negativiteit in jezelf en in de wereld om je heen.
De positieve psychologie is een nieuwe richting in de psychologie die zich bezighoudt met de vraag wat mensen gelukkig maakt.
