"Meditatie kun je het beste zien als een manier van zijn
in plaats van als een techniek of verzameling van technieken."Jon Kabat-Zinn
8-weekse mindfulness training
-
![Mediterende vrouw in urban omgeving]()
Introductie
De mindfulness introductiebijeenkomst is een mooie gelegenheid om de trainer te ontmoeten, mindfulness te ervaren en informatie over de training te krijgen.
-
![Groep mediterende mensen]()
Mindfulness training
-
![Jongen oefent met basketbal]()
Oefenen
Thuis oefenen is een belangrijk onderdeel van de 8-weekse mindfulness training. In principe leer je een vaardigheid aan. Met aandacht leven vraagt simpelweg om regelmatige oefening.
Speciale mindfulness trainingen
-
![Vrouw met vinger voor haar mond die om stilte vraagt]()
Stiltedagen
Een stiltedag helpt je om je oefening op te frissen en te verdiepen. Er wordt een dag lang intentensief geoefend aan de hand van nieuw inspirerend materiaal.
-
![Asturia]()
Retraite Asturias oktober
Natuur en Meditatie, Asturias 13 tot 18 oktober
Deze retraite in de bergen van Asturias wordt gegeven door onze trainster Meike van Tilburg. Deze mooie retraite telt helaas niet mee voor het certificeringstraject cat. 1 trainer
In een indrukwekkend berglandschap met ruimte voor uitdaging, stilte en meditatie in contact komen met de natuur en jezelf. Los van deadlines en de dagelijkse routine. Kijk hier voor meer informatie en aanmelden.
-
![]()
Retraite Maastricht nov-dec
Data: 26 november t/m 1 december 2019 (5 etmalen)
Locatie: Bezinningscentrum Zusters onder de Bogen
Sint Servaasklooster 8-18, Kommel 23, Maastricht -
![Wervelwind]()
Mindfulness en kanker
Leren omgaan met stress, angst, boosheid, verdriet, somberheid die het hebben van kanker met zich meebrengt?
Handvatten aanleren om beter te slapen? Leren om je energie beter te doseren? Af en toe een beetje genieten van de dingen die er naast de ziekte ook zijn? -
![Mediterende man in nette kleren]()
Mindfulness en werk
Afhankelijk van de wensen binnen het bedrijf richten we ons op stressreductie-trainingen in het kader van verzuimpreventie tot trainingen voor het management.
-
![Groep studerende mensen]()
Incompany training
Ben jij benieuwd wat de mogelijkheden zijn voor een training op werklocatie? Neem dan hier een kijkje of neem direct contact met ons op: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Vervolgtrainingen mindfulness
Mindfulness opfris-training
De opfris- en verdiepings-training is bedoeld voor oud-deelnemers aan de mindfulness training van 8 bijeenkomsten. In de training is aandacht voor de continuering van de mindfulness beoefening en onderzoeken we datgene wat je mogelijk hindert in het oefenen. Verder wordt er nieuw materiaal aangeboden en is er ruimte voor de verdieping van de mindfulness beoefening.
Trainingsdata vind je bij locaties.
Positieve psychologie
De positieve psychologie is een nieuwe richting in de psychologie die zich bezighoudt met de vraag wat mensen gelukkig maakt.
ACT-training
Daar waar mindfulness zich vooral richt op 'acceptatie' en 'zijn', richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven.
Hoe maak je keuzes in je leven? Wat is belangrijk voor je. Daarnaast wordt er in de ACT veel aandacht besteed aan hoe je slimmer kunt omgaan met je gedachten.
Heartfulness vervolgtraining
Opleiding tot compassietrainer
Zelfcompassie wint steeds meer aan belang als aanvulling op mindfulness die je aanbiedt. SeeTrue biedt jou de mogelijkheid aan om coach te worden in Compassie.