• Data online mindfulness trainingen

    Online trainingen

Data online mindfulness trainingen

De SeeTrue mindfulness trainingen op locatie zijn weer mogelijk! We gaan ook gewoon door met de online mindfulness trainingen. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies.

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

8 weekse online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Maandagavond, start 1 augustus 2022 met Martine Van Holderbeke
Data: 1, 8, 15, 22, 29 augustus, 5, 12, 19 september 2022
Tijden: 19.30-21.30 uur
Dinsdagochtend, start 2 augustus 2022 met Martine Van Holderbeke
Data: 2, 9, 16, 23, 30 augustus, 6, 13, 20 september 2022
Tijden: 9.30 tot 11.30 uur
Woensdagavond, start 17 augustus 2022 met Meike van Tilburg

Data: 17, 24, 31 aug; 7, 14, 21, 28 sep en 5 okt 2022

Tijdstip: 10.00 -12.00 uur

Meer informatie over de trainer

Woensdagavond, start 17 augustus 2022 met Lydia Zoon
Data: 17, 24, 31 augustus, 7, 14, 21, 28 september en 5 oktober 2022
Tijden: 19.00 tot 21.00 uur
Vrijdagmiddag, start 19 augustus 2022 met Lydia Zoon
Data: 19, 26 augustus, 2, 9, 16, 23, 30 september en 7 ktober 2022
Tijden: 14.00 tot 16.00 uur
Dinsdagavond, start 6 september 2022 met Martine Van Holderbeke
Data: 6, 13, 20, 27 september, 4, 11, 18 oktober, 1 november 2022
Tijden: 19.30 tot 21.30 uur
Maandagavond, start 28 september2022 met Marja Versaevel

Data: 28 september; 5, 12, 19 oktober; 2, 9, 16, 23 november 2022
Tijdstip: 19.30 tot 21.30 uur
Meer informatie over de trainer

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Speciale online mindfulness trainingen

Online: Introductie Mindfulness en Slaapmodule
Zondag 4 september 2022 met Carolina van Haperen

Met deze begeleide online introductie Mindfulness & slaapmeditatie wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.

Deze intro is gratis en vrijblijvend.
Datum: zondag 4 september 2022
Tijd: van 20:00 tot 21:00
Online via Zoom

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In deze Module zitten mindfulness- en slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online: 4 sessies Mindfulness en Slaapmodule
start zondag 11 september 2022 met Carolina van Haperen

Data: zondag 11, 18, 25 september, 2 oktober 2022
Tijd: van 20:30 tot 21:45
Deze tijden zijn bewust gepland om je de gelegenheid te geven na de sessie eventueel meteen de slaap te
vatten. In onderling overleg is het mogelijk om de sessietijd met de groep aan te passen.
Maximaal aantal deelnemers: 8

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In deze Module zitten mindfulness- en slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Aanmelden voor de 4 sessies is mogelijk zonder deel te hebben genomen aan de introductie. 
Kosten: € 60, inclusief werkmateriaal
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online: Anders omgaan met boosheid
Donderdagvoormiddag, start 8 september 2022 met David Dewulf (via I AM)

Online: Anders omgaan met boosheid
Data: 8, 15, 22, 29 september
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 - 12.15 uur
Prijs: 185 euro

Omgaan met verdriet en verlies
11 en 18 september 2022 met David Dewulf (via I AM)

Online: Omgaan met verdriet en verlies

Het verdriet van verlies kunnen we ons hele leven meedragen en kan ons hele leven kleuren. Verdriet kan ons ook dieper in contact brengen met onze eigen kwetsbaarheid, het verdriet van de ander en van de wereld. Verdriet kan de motor worden van je compassievol engagement voor de wereld.

Data: 11 en 18 september 2022
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 -17.00 uur
Prijs: 145 euro

Online: ACT vervolg start 6 oktober 2022 met Carolina van Haperen

ACT 6 weken groepstraining als vervolg op een mindfulness training

Data: donderdag 6, 10, 27 oktober, 3, 17 en 24 november 2022.

Tijden: 19.00 - 21.00 uur

Locatie: Online

Trainer: Carolina van Haperen. Carolina is gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.

Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Speciale online mindfulness trainingen

Kosten en vergoeding

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
Optie 1: Zelf betalen mét korting!

Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.

Optie 2: De werkgever betaalt
Vergoeding: 100%

Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!

Optie 3: De zorgverzekeraar betaalt
Vergoeding tot 350,- euro

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training
Wat leer je in de mindfulness training?
Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

  • Jouw automatische piloot te herkennen
  • Omgaan met hindernissen
  • Bewustzijn van de ademhaling
  • Aanwezig blijven in het moment
  • Toestaan, laten zijn, acceptatie
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
  • Met stressvolle situaties omgaan

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.