• Zomerweek (zelf)compassie

    Zomerweek (zelf)compassie

Zomerweek (zelf)compassie 2022

Van zaterdag 16 juli om 14.30 uur tot vrijdag 22 juli 11.00 uur

De I AM compassiezomerweek  is een bijzondere beleving.
Je komt dichter bij jezelf en je groeit in verbondenheid met anderen.
En je ontdekt dat liefde voor jezelf en je leven het allerbelangrijkste is als je gelukkig wilt zijn.

David Dewulf

Specificaties Zomerweek (zelf)compassie

Wanneer
De zomerweek start op zaterdag 16 juli om 14u30 (avondmaal inbegrepen) en eindigt op vrijdag 22 juli om 11u (ontbijt inbegrepen)

 

Locatie
St. Dominicanenklooster Huissen
Stadsdam 1
6851AH Huisen NL
Begeleiding
David Dewulf
Kosten
Vanaf € 980.00 2 pers. kamer (enkel zelfde huishouden)

Het programma Zomerweek (zelf)compassie

Deze week is een geschenk dat je aan jezelf kan geven!

Je verblijft in het prachtige Dominicanenklooster in Huissen (Nederland) met een rijke geschiedenis.
’s Ochtends kan je voor het ontbijt yoga volgen en in de voormiddag volg je de compassie- en zelfcompassietraining.

In de middag is er vrije tijd is om te ontspannen op het mooie domein, of om de omgeving te verkennen.
’s Namiddags is er ook een korte trainingssessie.
Na het avondeten is er de mogelijkheid deel te nemen aan een ontspannende meditatie.

Bij mooi weer kun je heerlijk vertoeven op het terras bij het klooster en in de prachtige kloostertuin met verschillende stilteplekken. In het klooster is er ook een stilteruimte om te mediteren.
Nabij het klooster is een grote vijver waar je een wandeling rond kunt maken. Bij goed weer zal David een aantal Tai Chi sessies aanbieden bij de grote vijver.

Verblijf en alle maaltijden zijn inbegrepen. De maaltijden zijn vegetarisch. Als er sprake is van allergieën, dan kan daar rekening mee gehouden worden indien je dit tijdig doorgeeft.

Inhoud

De I AM compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme, dankbaarheid, vergeving, en waardegericht leven. Deze kwaliteiten vormen de basis van een gelukkig leven.

Je leert je eigen beste vriend worden. Dit is een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kunnen thuis komen bij jezelf, waar kan je dan wel thuiskomen?

Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

  • Inzicht in het brein en het vermogen tot geluk
  • Jezelf accepteren, ook je kwetsbaarheid
  • Vriendelijker zijn voor jezelf
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen
  • Je bevrijden uit de gevangenis van boosheid
  • Aandacht voor je grenzen
  • Een gelukkige houding in het leven

Wat je zal leren:

  • Je krijgt inzicht in je emoties , de emotie-regulatiesystemen en het belang voor je welzijn.
  • Je leert om te gaan met je innerlijke criticus.
  • Je ontdekt hoe je kan groeien uit moeilijkheden en je kan de wijsheid van de modder en de lotus toepassen!
  • Je ontdekt hoe je jezelf kan ondersteunen en je staat stil bij je waarden als kompas
  • Vergeven, ook wat je onvergefelijk vindt, en eindelijk die balast loslaten!
  • Je leert de energiecirkels kennen en burn-out voorkomen
  • Je maakt ruimte voor vreugde, geluk en liefde

Materiaal

Je ontvangt een digitale syllabus.

Aanbevolen literatuur

'De weg van zelfcompassie, van kwetsbaarheid naar veerkracht’ van David Dewulf.

Leestip: Zelfcompassie met meditaties Leestip: Zelfcompassie met meditaties

Leestip: Zelfcompassie

Wat is zelfcompassie?

In dit artikel vertellen we je meer over zelfcompassie, empathie en mindfulness. Én kan je 3 geleide compassiemeditaties beluisteren.

Expert in Mindfulness

seetrue - Expert in Mindfulness trainingen

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Aanmelden

Blijf op de hoogte!

Volg ons!

SeeTrue, samen mindfulness
SeeTrue mindfulness training