Mindfulness trainingen Meppel

  • Data mindfulness training

    Start dinsdagavond 15 januari 2019

    Deze training is in een kleine groep met maximaal 4 deelnemers waardoor ruim voldoende aandacht voor jou en je proces.


    Data: 15, 22 en 29 januari; 5, 12, 19 februari; 5 en 12 maart
    Tijd: 19.30 - 21.30 uur
    Adres: Ademtij, mindfulness & begeleiding, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel 
    Trainer: Carien Olbers
    Kosten: € 450,00 inclusief btw, intake, werkmateriaal en stiltedag

    Informeer naar vergoeding vanuit je zorgverzekeraar of werkgever.

    Klik hier voor inhoudelijke informatie over de mindfulness trainingen van 8 bijeenkomsten.

     

  • Introductie

    Kennismakingsbijeenkomst mindfulness

    Dinsdagavond 8 januari 2019

    Tijd: 19.30 - 21.00 uur
    Adres: Ademtij, mindfulness & begeleiding, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel 
    Trainer: Carien Olbers
    Gratis, maar wel even aanmelden s.v.p.

  • Mindfulness Meppel

    De trainingen mindfulness in Meppel zijn bedoeld voor iedereen die persoonlijke groei nastreeft. Ook als je last hebt van stress, een (dreigende) burn-out of een hoofd vol (pieker)gedachten kan mindfulness je helpen om met meer ontspanning en voldoening te leven. Door vaker bewust aanwezig te zijn in je lichaam maak je meer contact met wat er nu bij je speelt en wat er nodig is.


    Je oefent in het trainen van je aandacht zodat je ook meer vat krijgt op waar jij met je aandacht wilt zijn. Dit in tegenstelling tot wat er meestal gebeurt; de aandacht gaat overal en nergens heen zonder dat wij daarin een keuze lijken te hebben. Je leert vriendelijker te zijn voor jezelf en oefent met dat te accepteren wat je niet kunt veranderen, te veranderen wat je wel kunt veranderen en het onderscheid tussen deze beide opties te leren kennen. 



  • Reactie deelnemer

    Een deelnemer uit een van mijn trainingen zei onlangs over Carien: 

    “In je training draag je uit wat je ons leert. Je hebt me laten zien hoe ik milder kan zijn voor mezelf en dat helpt mij weer om uit mijn negatieve gedachtenspiraal te blijven. Het werkt aanstekelijk hoe jij niet oordeelt over wat wij als deelnemers doen of ervaren.”


Trainer Carien Olbers

carien olbersDe mindfulness-trainingen van SeeTrue in Meppel worden verzorgd door Carien Olbers. Carien is gecertificeerd lid van de VVM en VMBN categorie 1 trainster. Als je bij haar de mindfulness training volgt, kun je bij een aantal zorgverzekeringen in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding van de training. Meer informatie hierover.


Carien heeft ruime ervaring in het begeleiden van groepen. Zij werkte als leerkracht in het basisonderwijs en geeft ook MindfulKidstrainingen. In een eerdere baan organiseerde zij bijeenkomsten en workshops rond solidariteitsthema’s met de Derde Wereld. Zij begon haar loopbaan als landbouwkundige in Azië, waar zij boeren les gaf in duurzame landbouw.
In 2000 kwam Carien in aanraking met mindfulness door een lezing van de Vietnamese vredesactivist Thich Nath Hanh.

Sindsdien heeft het haar niet meer losgelaten. Mindfulness heeft haar onder andere geholpen bij het verwerken van het verlies van haar tweede kindje. Zij is moeder van twee volwassen kinderen en heeft een praktijk Ademtij voor mindfulness training & persoonlijke begeleiding in Meppel. 
Sinds 2014 geeft Carien mindfulnesstrainingen in Leiden en Rotterdam. Door de verhuizing van Oegstgeest naar Meppel vanaf 2018 ook in Meppel. Meer informatie kun je vinden op haar website: https://www.ademtij.nl 

  • Locatie Meppel

    Ademtij, mindfulness & begeleiding, Slingenberg 30, 7944 AN Meppel 

    Meppel