1 seetrue trainingen nieuwe plaatjes met seetrueverkleind feb 2014 plaatjes

Mindful omgaan met verlies

Mieke Ankersmid verzorgt achtdaagse trainingen Mindful omgaan met verlies.

Op het ogenblik zijn er geen data gepland.

De training

Een ingrijpend verlies (bv. door dood, scheiding of ontslag) kan je leven behoorlijk op de kop zetten. Niets is meer hetzelfde als daarvoor. Het leven gaat door en vraagt van jou om op een nieuwe manier verder te gaan. Even echt stilstaan bij wat er in je omgaat kan dan helpend zijn. Een balans te vinden tussen aandacht voor verlies en aandacht voor herstel. Mindfulnessoefeningen kunnen daarbij ondersteunend zijn. Je verbetert je lichaamsbewustzijn, je emotieregulatie en leert om meer aanwezig te zijn in het NU, met alles wat er is.
In deze training van acht bijeenkomsten train je ook tussendoor thuis, met aandachtsoefeningen en je kunt zo aan den lijve ervaren op welke manier mindfulness je kan helpen dit verlies in jouw leven te integreren.

De trainer: Mieke Ankersmid

Mieke Ankersmid werkt al ruim twintig jaar rond verlies en rouw met cliënten vanuit haar eigen praktijk in de regio Nijmegen en regio Den Haag. Ze is opgeleid als rouwdeskundige en mindfulnesstrainer.
Mieke is auteur van "Verlaat Verdriet" (2002), "Ouders zonder Voorbeeld" (2010) en "Mindful omgaan met Verlies" (2015).